拈花湾禅意小镇：“慢下脚步 好好生活”的心灵度假目的地

拈花湾禅意小镇位于江苏无锡云水相接的太湖之滨，秀美江南的灵山之畔。是灵山集团以“禅”为核心文化主题，打造的集景区游玩、主题住宿、购物餐饮、休闲娱乐、会议服务、禅修会议、养心活动等多维功能于一体的中国心灵度假目的地，这里集翠隐秀、聚精会神、云水天地、气象万千。倡导“慢下脚步 好好生活”，打造最具东方文化内涵的简单、健康、快乐的东方度假生活。

拈花湾2015年11月14日开园，历经数年精心打磨，这样一座“好好生活”式的禅意小镇，让到访的游客和住客时时处处领略到心灵的度假。而禅，是拈花湾的核心文化内涵，在拈花湾，一山一水、一草一木、一门一窗、一杯一盏都是匠心和禅意的完美体现。漫步拈花湾，好好生活的休闲禅意，完完整整的融进了景区五个特色主题中，即禅行、禅修、禅舞、禅食、禅居。

禅行-经典的曼妙禅境

夜幕降临，拈花湾就像是隐秘在山水间的世外桃源，超级月亮、星光花海、《禅行》演出，让小镇万物月满人间，自见禅意，让人渐入世外，亦梦亦真。禅行演出的特别之处是它并非常规的剧场式演出，一场场灵动的表演流淌在整个拈花湾小镇中。有人说是一场灯光秀，有人说是一场舞蹈演艺，有人说是体验拈花塔下的传灯，这些都不完整，当你走进拈花湾，穿行盘曲小径，一场浸润式的心灵“禅行”已然开始。

一幕“半山衔日”水幕灯光秀花瓣漫天，翩翩飞舞，另一侧“闲心斋”茅草屋中琴师拨弄琴弦声伴随芦苇慢慢摇曳，身处其中，亦是禅行的开始。

石阶蜿蜒过至“一花一世界”门亭，一步便入香月花街，闲逛间，体悟禅意生活，拈花塔上清风灯亮，若逢良辰，可驻足几时，看仙女撒花。

“花开五叶，结果自然成”一派华美端庄、优雅大方的盛唐气象落于五灯湖上，光影变化，光落入水，五朵大型水莲花在中心白莲花周围，次第绽放，喷泉伴着空灵舒雅的旋律，变幻无穷，震撼甚极。

“月满人间”琉璃花海，灯光流转，溪水潺潺伴着花海充满灵气如梦如幻。远处，一轮落地的大月亮，开启时光隧道，惹得花田小径旁一片蛙声花语，月满人间，团圆喜乐。

禅修-生活禅修，无所不有

何谓禅？禅，看似虚无，但又真实而无处不在，禅是一种生活的智慧与艺术，拈花湾的禅，不是苦行禅，而是“生活禅”。宁静的心，质朴无瑕，回归本真，这便是参透人生，便是禅。拈花湾的禅修以最接近生活的方式呈现在游客身边，以多种免费生活禅活动，告诉游客简单生活是为禅，禅在我心中。

“静雅花道”让游客感受“一花一世界”的美好，留点时间给自己，与花相伴，哪怕只是为自己做一个小小的花环，岂不是很美？

“欢喜抄经”让我们用最虔诚、最恭敬的心把每个字抄写下来，获得内心的宁静。一整套精心准备的抄经仪轨，一纸经文带给游客一颗虔诚清净的心。

“拈花经行”双手合十，于悠悠禅境里，一步一行，芬芳美丽都在你的脚下绽放，瞬时心路悠长，只望此刻放下万千烦恼丝，心生一朵吉祥花。夕阳西下的傍晚，在拈花湾默默经行，身动，心止。

除了体验型生活禅，景区内还有大量生活美学馆，设计融合了禅宗文化的朴素美学内涵，仿佛是这喧闹尘世中的一股清流，连空气中都弥漫着让人心安的禅味。

走进又见山书社，心也跟着安静了下来。一个空间清净雅致，一个院子种满花草，听风声，闻花香。休憩喝茶，品味书香，静心沉思……每一本书，都自成天地，喜欢读书时那段看似孤独，实则丰盈与忘我的时光静静绽放。

“弓守道”弓守之道，品茗即禅心，射箭即禅行。静心在这里来一场茶与箭的文化交融。在这里，游客可以尝试体验传统弓，弓、箭、靶装备齐全，并有专业教练指导。箭与茶，是动与静的交替，一杯茶，让躁动的心慢慢平静，一壶箭，让内在的精气神提升，向心中的那个目标（靶心）不断努力，不断奋斗！

禅舞-鹿鸣禅舞，曲径通幽

鹿鸣茶院，位于清幽静寂的鹿鸣谷中，远山环绕、绿水合围，是隐憩心灵、品茗好茶的好去处。此处以禅茶、禅舞为修心法门，在一茶一舞之间认识自己，找回生命的本初状态。禅舞，即禅心之舞。它将禅学文化跟舞蹈艺术融为一体，结合身、心、气、乐、境无二合一，是和谐的灵动，也是禅心的演绎。它能引导我们放下纷繁的思绪，把心静下，感悟禅境。静水流深，闻喧享静。当手轻抚筝弦，拨弄出声声涟漪，仿佛听到千百前年的呼唤，渔舟唱晚，汉宫秋月，寒鸦戏水，蕉窗夜雨，醉人，更醉己。

禅食-一蔬一食，收藏舌尖美味

日渐浮躁的社会里，打造一方世外桃源，以“好好生活”为理念,传递“健康、简单、快乐”的正能量，是建立拈花湾的理念与初衷。把中国优秀的传统文化“禅”作为拈花湾的文化基底，是传播“好好生活”理念的媒介。

拈花湾禅食，也正是基于“好好生活”而产生的，能带给人们“健康、简单、快乐”的特色餐饮体验。采用新鲜的时令果蔬，配以精心的烹饪、独具禅意的仪轨，让人专注于当下时刻，回归食物本真的味道，享受食物带来的喜悦。享受拈花湾禅食，让人感恩惜福，感悟简单的快乐。餐前换上禅衣，清淡舒适的棉麻质地，有返璞归真的感动，缤纷终归平静，禅服之下，是安抚一颗躁动的心。导师会带领参与者走上一段路，这段路不是普通的行走，而是通过静心、止语、合十的经行，把心放在步伐上，餐前，我们把思绪从繁杂中拉回，只留下一份期待。饭前沐手、熏香，感受水流过肌肤的触感、温度，当心体会到，心就已在当下。

拈花湾禅食，一人、一案。无需交流，也无需评判。各色时蔬搭配，清新淡雅，望之心喜。品味禅食，不急不火，手执竹筷，慢慢咀嚼。此刻，你需要的是分辨食物在口中的滋味，此味由口入心，食物本真的滋味被还原，酸甜苦辣咸，舌尖滋味亦是人生滋味。新鲜精巧的食物，带来当下一刻的喜悦自在，带来内心的感恩、惜福，体会这种简单的快乐与感动，已是专注当下，已入禅境。

拈花湾禅食，专注于味与境的结合、情与景的交融。禅雅的氛围、禅意的布局、禅境的融合，让“禅”不在缥缈，让“禅”有迹可循。品味拈花湾禅食，体会走入禅境、感悟禅意的内心喜悦，拈花湾禅食，让人“好好吃饭”。

度假产品中，住宿是旅游目的地的核心产品，为游客提供多元化、不同层级的住宿体验是树立旅居度假目的地竞争力的基础。拈花湾拥有丰富的禅意主题住宿：灵山君来波罗蜜多度假酒店、禅意主题客栈群、精品酒店客栈、度假村舍等，多种形态满足不同的住宿需求。高标准的“禅主题”度假酒店——灵山君来波罗蜜多酒店，居于拈花湾禅心谷内，整体风格呈现出一种独具神韵的儒雅端庄，散逸出东方超然物外的禅意气质。

酒店依山傍水，延续着“拈花湾”自然禅意的精华，室内以“拈花、微笑、湾”的主题元素作为设计手法的铺展，围绕于酒店的公共区、客房区、会议中心三大核心区域，营造一种静谧安详的气氛，颇有禅宗的意境。

27家不同主题的禅意客栈群落，连接并承载着拈花湾禅意生活体验的内涵：在“一花一世界”体验东方花道的禅意、在“吃茶去”品好茶一壶、在“无尘”寻得一世清净……平常居精品酒店、云水间精品客栈，更是别有一番滋味。前者一步一景，和风禅韵；后者如入世外，渔舟唱晚。

拈花湾禅意主题客栈多次出现一房难求的情况，究其原因，除了每间客栈都有专属的禅意典故、每个建筑建筑都有独特的设计主题外，客栈贴心真诚的管家服务，是必不可少的因素。管家团队几乎三百六十度无死角，二十四小时全天候工作，“只要你有需要，我随时都在”，只为给住客一种家的归属感。

拈花湾禅意村舍，安札在群山脚下，散落在梵天花海附近。放眼望去尽是空旷，天蓝山青风清云淡，一片世外桃源。中式的禅意、日式的清新、北欧的极简，交织成“家”独有的温馨感。大到简素的家具、舒适的床品和便利的生活电器，小至每一个饶有趣味的摆件，一切都带着淡淡的素雅和简洁感，看似平常，却有一种舒适又温馨的生活气息。庭院内的花木淡雅脱俗，近处的禅意小屋高低错落，远处的青山层层叠叠，田园般的景色仿佛在轻声诉说，无需远方，就有诗行。

在拈花湾禅意小镇，游禅行，悟禅修，赏禅舞，享禅食、住禅居……慢下脚步，好好生活。